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Couverture	Dispo	Titre	Note	Auteur Principal	Année d'édition	Genre	Mise à dispo.	Clics
Stretching	Livre 1	Stretching Mon programme souplesse et détente Résumé Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. Electre 2019	0	Jamesse Hélène	2019	Documentaire Adulte	02-03-2022	15
Yoga du sommeil	Livre 1	Yoga du sommeil Mon programme pour bien dormir Résumé Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. Electre 2019	0	Jamesse Hélène	2019	Documentaire Adulte	29-03-2023	12